身体のメンテナンス

芦屋市のピアノ教室「カノンピアノ」です。

年末から身体の調整をしたかったのですが、

上手く予定が出来ずに、ようやく今週先生のところに行ってきました。

背骨を一つずつ確認されるように伸ばして下さるのが、とても気持ち良かったです。

月に１度位の割合で伺えると良いのですが、なかなか上手く行かない時には、

背中が痛くなって頭痛になったりもします。

早め早めにした方が良いのですが・・

ピアノを弾くと、前かがみになってしまうので、

背中全体がその姿勢を受け止めているのでしょうか？

首はストレートネックになっているようなので、肩や首も凝ってしまうようです。

寒い時は特に筋肉も固くなるので、要注意です。

どんなに寒い時でも、先生の手はとても暖かくて、気持ちよく施術して下さいます。

今月の「江崎整骨院のからだ通信」は「メタボ」についてです。

「美味しいものは、脂肪と糖で出来ている！」・・

と云うコマーシャルのようです。

耳が痛い！！

パンも好き、麺も好き・・でどうしましょう。

また「腹６分目」と書いてあります。

６分目ってどんな程度かなあ～。

８分目ってデザートや最後のご飯をやめる・・ってことだと思うのですが、

６分目になると、主菜の途中でやめることになりはしませんか？？

全体の量を減らすってことですね。

なかなか難しい事です。

食事が美味しいので、メタボ脱出は夢のまた夢かな？

芦屋市　ピアノ教室「カノンピアノ」

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「カノンピアノ」　日常のあれこれ　ブログ

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