身体のメンテナンス
芦屋市のピアノ教室「カノンピアノ」です。
年末から身体の調整をしたかったのですが、
上手く予定が出来ずに、ようやく今週先生のところに行ってきました。
背骨を一つずつ確認されるように伸ばして下さるのが、とても気持ち良かったです。
月に1度位の割合で伺えると良いのですが、なかなか上手く行かない時には、
背中が痛くなって頭痛になったりもします。
早め早めにした方が良いのですが・・
ピアノを弾くと、前かがみになってしまうので、
背中全体がその姿勢を受け止めているのでしょうか?
首はストレートネックになっているようなので、肩や首も凝ってしまうようです。
寒い時は特に筋肉も固くなるので、要注意です。
どんなに寒い時でも、先生の手はとても暖かくて、気持ちよく施術して下さいます。
今月の「江崎整骨院のからだ通信」は「メタボ」についてです。
「美味しいものは、脂肪と糖で出来ている!」・・
と云うコマーシャルのようです。
耳が痛い!!
パンも好き、麺も好き・・でどうしましょう。
また「腹6分目」と書いてあります。
6分目ってどんな程度かなあ~。
8分目ってデザートや最後のご飯をやめる・・ってことだと思うのですが、
6分目になると、主菜の途中でやめることになりはしませんか??
全体の量を減らすってことですね。
なかなか難しい事です。
食事が美味しいので、メタボ脱出は夢のまた夢かな?
http://ameblo.jp/canonpianoyabashi/
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