腰痛予防に！

兵庫県芦屋市のピアノ教室「カノンピアノ」です。

ピアノを長い時間弾いたり、レッスンをしたりしていると、

どうしても座る時間が長くなります。

座っているのは、立っているよりも腰に３～４倍の上半身の重さがかかるそうです。

ヴァイオリンの生徒さんが１～２時間、レッスンで立っている時に伴奏しましたが、

ヴァイオリンの生徒さんはそれはそれで大変そうでした。

けれども座っているから「楽」なんて思うのは全くの間違いだそうで、

知らないうちに、腰に負担がかかっているそうです。

そうやって思えば、井口基成先生はお若い頃に一日何時間もピアノの練習をして、

私がお習いする頃には、腰の骨が潰れているとおっしゃっていました。

一度腰痛が酷かったので、

腰の負担を軽くしてくれる「腰痛予防」の「Air　Prie」を買いました。

一日の腰の疲れを緩和してくれて、それ以降「腰痛にさようなら」が出来ました。

優しく腰の角度を整えてくれる優れものです。

「気持ちが良い」などと云うことはないのですが、

知らない間にその上で眠ってしまったりしているところをみると( ﾟДﾟ)

心地良いのでしょうね(*^-^*)

自動で15分で勝手に止まるので、寝てしまっても安心ですが、

これからは寒くなるので、ウッカリ寝てしまって風邪をひいた！

・・などと云うことが無いように気を付けなければなりませんね。

ところで、

最近の小さな生徒さん達は、背中を丸くしてピアノに向かう方も多いので、

いつも気を付けて「声がけ」をしています。

腕や指にも力が入りますので、「良い姿勢」はとても大切です。

お子さんの成長を見守りつつ、自分自身の姿勢や健康にも気を付けたいと思っています。

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カノンピアノ教室

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〒659-0074　芦屋市平田町1-29

講師　矢橋高子（やばし　たかこ）

桐朋学園大学　ピアノ科卒業

080-2441-8054