正しい姿勢で！

芦屋市のピアノ教室「カノンピアノ」です。

最近、スマートフォンに夢中になったりする人の中で「スマホ老眼」「巻き肩」になる人が多いそうです。

人間はほとんど自分の前でしなければならない作業のために、

自然と猫背や巻き肩（両肩が前に出て胸を巻き込むようになる）になる傾向がある

そうです。

私もピアノを弾く時には、身体の前での作業になるので、

いつも姿勢に気を付けて、

巻き肩や猫背にならないようにして、

ピアノを弾いています。

姿勢が悪い時って、余り良い結果にならないことが解ってからは、

一層、姿勢に気を付けるようになりました。

姿勢が悪いと、肩が凝ったり、頭が重くなったりします。

また、目にも悪いので、気を付けたいところです。

そんな時は西宮市の「江崎整骨院」にお世話になります。

ジックリ１時間ほど、整体をして頂いて、とても元気になります。

一度お試しください。

日々の生活で少しずつ気を付けられると、

疲れが溜まらないと思うのですが、

そう理想的にはなかなか上手く行きません。

そんなときには背中を伸ばす、健康器具で背中の体操。

気持ちがイイですよ。

そのまま寝てしまう事があり、それも困ったことですが・・

家族に叱られています。

芦屋市　ピアノ教室「カノンピアノ」

http://canonpiano.com

「カノンピアノ」　日常のあれこれ　ブログ

http://ameblo.jp/canonpianoyabashi/

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